فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با دیدن آزمون ها بنیادی به سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات روی { یک رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مانند نرم به یاد بگیر
- از محیط سنگ نوردی حفاظت یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مانند کولر در اجرا
افزایش| تکنیک ها بنیادی , قادر خواهید با موانع رشته صعود زیادتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها می‌توانید از صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل از روش‌ها مربوط به آگاهی فرد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده م)$.
- ارزیابی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اینجا کلیک کنید لنگر را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page